JÓGA ÉTKEZÉS
JÓGAÉTREND
A JÓGAGYAKORLÁST NAGYBAN ELŐSEGÍTI, HA ÉTRENDÜNKET "jógaétrenddé" változtatjuk.
Lassan, folyamatosan, de biztosan.
Dr. Timcsák M. Géza Jóga 1 című könyvében jó ajánlásokat kaphatunk, hogyan kezdjünk neki.
A könyv megvásárolható Budapesten az ELIXIR könyvesboltban (XIII. Váci út)
vagy Központunkból kedvezményesen megrendelhető.
A jógaétrend 2 pilléren alapul: 1. etikai, az "ahimsza" nem-ártás elvéből kiindulva, indokolatlanul a jógázó nem tesz kárt környezetében, nem öl állatot, ezért étrendje egyszerű vegetáriánus.
2. energetikai, a jógázó szervezete egyre magasabb energiaszintre kerül, mely a szennyezett , alacsonyrezgésű energiákkal "nem fér össze", a helyesen jógázó nem is kívánja a húst, tojást, mivel ezek annyira szennyezik a rendszerét, hogy a jógázás eredményei szinte csak arra fordítódnának, hogy ezt közömbösítse. És akkor hol maradna a fejlődés?
Szerencsére a jóga tisztító gyakorlatai következtében az ember izlésvilága is átalakul, a vegetáriánus életmódot nem szenvedésként, de örömként éli át.
Csak az elkezdéshez szokott kelleni a segítség....
Magam 30 éve nem eszem húst és tojást, csak előnyeit tapasztalom, de azt, ahogy telnek az évek, egyre inkább.
Ugyanígy meg kell említeni a "szellemi diéta" szükségességét, a jógázó válogassa meg mit olvas, néz, cselekszik.... Hisz a hibás információ magunkba engedése ugyanolyan terhet eredményez, mint a hibás élelem.
Ezért jó, ha minél hamarabb megismerkedünk a jóga jama-nijama rendszerével, mellyel nagymértékben csökkenthetjük terheinket.
Folyt.köv.
Ha addig sürgős kérdésed van, tedd fel: Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.
Vahl Mariann